슈퍼푸드 건강음식 정보

고지혈증에 좋은 음식과 원인 ! 텔레비전을 통해 혈관 질환이 위험하다는것을 많이 아실겁입니다. 이번 글을 통해 고지혈증에 좋은 음식과 원인을 보고 건강관리를 해보시길 바랍니다. 모르시는분은 이글을 참고하세용! 운동 부족도 하나의 고지혈증의 원인인데요. 저칼로리 음식과 지속적인 운동을 해주어야하는데 칼로리가 높은 음식과 운동을 안해주게 되면 자연스럽게 지방이 많아집니다. 그러면 고지혈증에 대한 확률이 많아집니다. 운동과 저칼로리 식사가 중요합니다. 고지혈증은 지방이 혈관에 비축되어 나타나는 병입니다. 인스턴트 식품과 같이 고열량 식품을 피하는게 좋겠죠. 지방을 많이 섭취하다보면 혈관계 질환에 걸릴 확률이 높아지기때문이죠. 그리고 이밖에도 스트레스 등에 의해서 나타날 수도 있습니다. 고구마는 비타민C, 칼륨..