슈퍼푸드 건강음식 정보

당근쥬스 만드는 법과 효능 눈에 좋은 음식은 당근이 제일 좋습니다. 당근쥬스 효능을 통해 집에서도 당근주스만들기 통한 건관관리를 할 수 있습니다. 당근은 생으로도 먹을 수 있고 다양한 요리를 통해 활용할 수 있습니다. 당근은 수분도 있어 변비에도 굉장히 좋습니다. 당근은 숙변개선에도 굉장히 좋습니다. 당근은 장을 원활하게 도와주고 장을 건강하게 하는 기능이 좋기 때문에 숙변제거와 설사를 예방하는데 도움이 큽니다. 또 설사에도 큰 도움이 됩니다. 배 안을 건강하게 하고 혈관 관리를 할 수 있는 당근 많이 먹으면 장에 굉장히 좋을거같아요. 당근쥬스를 많이 먹으면 눈 건강이나 시력에 여러 부분으로 관리가 가능합니다. 왜냐하면 당근안에 들어있는 베타카로틴 때문입니다. 베타카로틴하고 비타민A가 많이 들어있는 당근..