치즈좋은점과 치즈효능
치즈좋은점과 치즈효능 간식으로도 음식의 재료로도 많이 사용하는 치즈. 칼슘을 보충하기에 아주 좋은 음식입니다. 치즈에는 소화불량에도 좋고 단백질도 많이 들어 좋습니다. 치즈에 대해 알아볼게용 치즈는 칼슘이 풍부합니다. 치즈는 우유를 오랜시간동안 발효시켜 농축되어 만들어졌기 때문에 칼슘이 엄청 많이 들어있습니다. 하루에 치즈를 60g정도 먹으면 하루의 기준을 충족합니다! 치즈는 단백질이 많이 들어있어요. 치즈는 우유로 만듭니다. 다들 치즈에 칼슘이 많이 들은것은 알고 있는데 단백질도 많이 들어있다는것은 모르실거에요. 우유에는 수분이 많이 들어있고 치즈에는 수분이 거의 없기 때문에 단백질이 많답니당 치즈는 소화 불량에도 좋습니다. 한번씩 피자를 먹고나면 배가 고픈것을 경험하신적 있으신가요? 밀가루를 많이 먹..
헬스
2014. 5. 6. 22:43