슈퍼푸드 건강음식 정보

여드름에 좋은 것 여드름에 좋은건 당연히 다들 아시겠지만 채소에요 채소가 몸에 좋은건 알지만 밥을 먹을려고 할때 아무래도 고기나 채소가 있으면 고기쪽으로 젓가락질 가는건 당연....... 그러다보니 햄버거나 피자를 먹다보니 피부에 뾰루지가 하나씩.............. 아.. 없애고 싶은데 흉질까봐 어떻게 하지도 못하고.... 그래서 그냥 먹은건 먹은거고 채소를 열심히 먹을려고 한답니다 아무래도 채소에 젓가락이 잘 안가다보니 딱 밥이 있으면 밥 위에 채소를 그냥 막 올려놔요 그러면 남은 밥을 먹기위해서 어쩔수없이 채소를 먹게되고 아니면 야채를 여러개 먹기 보다 하나를 하나씩 먹다가 바꿔가면서 먹는것도 좋은거같아요 ! 과일도 피부에 좋죠 ! 요즘엔 어느 계절상관없이 먹고 싶은 과일을 마트가면 다 구매할 ..